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脚是我们人的第二个心脏！人老脚先哀！树老根先竭！脚下有70多个反射区，200多条韧带，双脚有52块骨头，有40条肌腱，60个关节，60多个穴位，6条正经，7200个神经末梢！
泡脚是疏通微循环，疏通经络，调和气血，让血液流动从脚底到头部畅通而不让血液堵塞！
俗话说，一通百通！一堵百堵！排出寒湿一身轻松！
脚是人体中非常重要的部分，在人类进化过程中，起着不可忽视的作用。特别是脚掌上有无数的神经末梢，并与大脑紧密相连，被称作“人的第二心脏”。脚的健康不仅关系到人的身体健康，而且与寿命有很大关系。 源于东汉名医华佗专著《华佗足心道》，它是对人体脚部70余个反射区进行按摩的一种绿色疗法，有六条经脉通过人的双足，与相应的内脏形成明显的反射区，它清楚地反映着每个人的身体健康状况，所以，在我国历史上就是一个非常重要的保健方法。中医认为：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”， 古人云：“人老足先老，树老根先衰”，“一天一泡脚，药铺不用找”。 “足疗”，又称足道，是我国广泛流传的足疗养生法，是一种与人们的日常生活密切相关的大众健康法，它既吸收了古代按摩术的精华，又采取了现代药浴及足部按摩术的核心内容，是一种以经络理论与现代科学研究为基础，以传统按摩术及中药外洗为基本内容。这种疗法非常简单易学，为大众所喜爱。它国立足于局部，调整于整体，以外治内的纯物理疗法，属于“自然医学”的一部分，它的广泛运用正是祖国医学数千年魅力的体现。 在保健意识越来越强.的今天， 对脚的保护，已经成为老年保健活动中，非常重要而且有效的办法之一。因此，许多老年人养成了坚持每天临睡前用热水洗脚的好习惯。不仅清洁身体，还可以防治脚气，脚干裂、冻疮以及下肢浮肿、下肢不温等症。 更重要的是，我们通过经络作用，可以防治老年人常见的一些疾病，如：神经衰弱、夜尿频、便秘、眩晕、失眠、关节炎等。 大量事实证明，经常进行足部按摩，可以达到改善人体血液循环、调节和激发机体免疫力、调节内分泌，从而起到缓解疲劳、改善睡眠、杀菌消炎、强身健体、养颜益寿之功效。
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